熱海市の歯医者なら石田歯科医院

こんにちは石田です。

土曜日は都内で仕事をしている関係で
週末もそこで過ごす事が多いのですが
正月明けから皇居でのランニングを始めました。

ダイエットとマラソン挑戦を目指してなのですが
１周約５キロを走るのが
今はやっとという有り様です。

しかし皇居周回は信号もなく、一緒に走っている人たちも多いので
走りやすくモチベーションも高く保てます。
景色も良くストレス発散にもなります。

講習会が多いとなかなか走れないのですが
今年こそは一念発起して
マラソンに参加できるレベルまで頑張ってみたいと思います。

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こんにちは石田歯科医院の歯科衛生士です。

最近、私は野菜と果実をミックスしたフレッシュジュースを作っています。

このジュースのいい所は熱すると壊れてしまうビタミン、ミネラル、酵素を

手軽に効率良く摂取できる所です。

作り方は簡単、野菜と果実をミキサーにかけるだけです。

フルーツの分量が多い方が飲みやすいですが、それでも野菜の苦味が

気になる方はハチミツを加えるといいですよ。

お子様もおいしく頂けると思います。

またバナナを入れると空腹感もなくなるのでダイエットにも使えます。

美容と健康におすすめのミックスジュース、簡単なので皆さまも是非試して

みてください。

例）　いちご、ブルーベリー、バナナ、ホウレン草、小松菜、（ハチミツはお好みで）

　　　この組み合わせはおいしいのでお勧めです。

最初はみかん、りんご等馴染みやすいものから初めてみるのもいいですね。

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こんにちは歯科医師の石田です。

お正月休み、成人式の連休も終わっていよいよ

新しい１年が本格的にスタートしました。

今週初めに

年始の石田歯科医院のミーティングを行い

病院、個人個人の目標を決め

一つ一つの治療、接遇などしっかりしていこうと再確認いたしました。

本年も患者様一人一人にしっかりとした治療をして

気持ちよく帰って頂けるようにスタッフ一同努力していきますので

皆さまどうぞ宜しくお願い致します。

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新年明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

石田歯科医院の歯科助手です。

お正月も終わりましたが

皆さま心身ともに休めましたでしょうか？

通常の生活が本格的に始まり

まだ身体がついて行けるかどうか少し不安ですが（笑）

本年も気を引き締めて仕事に臨みたいと思います。

寒さも厳しくなってきましたが

皆さま風邪等引かないようにお気をつけ下さい。

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こんにちは石田歯科医院の歯科衛生士です。

今年は大震災が起き

放射能や電力の問題など私たちにも影響があり

今までの自分を改めて考えさせられる事の多い１年でした。

仕事では石田歯科医院の勤務も２年目となり

多くの患者様とコミュニケーションするようになりました

街中で声をかけてくださることも良くあり

嬉しく感じています。

またPMTCやホワイトニングなど新しいプログラムにも

取り組むことが多くなり充実していたのではないかと思っています。

来年も丁寧にしっかり仕事をして

皆さまの大切な歯を守っていくお手伝いをしていきたい

と思います。

来年もよろしくお願い致します

良いお年をお迎え下さい。

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